Artículos

15
May

AFIRMACIONES POSITIVAS PARA CREAR AHIMSA

Las afirmaciones positivas construyen el cimiento de nuestro día y  canalizan nuestra energía para  hacer uso positivo de ella, realiza este pequeño ejercicio: Visualízate  ordenando tu cuarto, estas frustrado y de mal humor por la cantidad de desorden que hay y nadie quien te ayude, ¿Que palabras repites en tu interior en ese momento? ¿Hay algún responsable por el desorden?

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12
May

5 RAZONES PARA PASAR MÁS TIEMPO AL AIRE LIBRE

Durante la infancia, es probable que el único lugar donde tuvieras ganas de estar fuera en los reconfortantes brazos de la naturaleza. Tal vez no podías esperar a levantarte la mañana del sábado o llegar a casa de la escuela para poder salir corriendo y explorar esa acequia detrás de tu casa, jugar a la pelota en el parque u

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8
May

CÓMO ESCAPAR EL TORBELLINO INTERNO

Si el mundo parece girar como un torbellino, esto no quiere decir que vives en una época singular. El mundo «exterior» siempre ha sido una fuente de problemas y nunca de paz. El problema verdadero es cómo relacionarnos con un mundo así. ¿Qué es el torbellino interno? Torbellino es un término amplio. Existen muchas formas para describir sentimientos de preocupación,

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5
May

CÓMO LIBERARTE DE LA BÚSQUEDA DE PERFECCIÓN

Muchas personas se pasan la vida buscando la perfección: la perfección en cuanto a su apariencia, su lugar de trabajo y sus relaciones. Si están en un camino espiritual, incluso podrían buscar la perfección en su práctica de meditación diaria. La buena noticia es que ya somos perfectos en todos los sentidos. La noticia no tan buena es que lo

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3
May

5 PASOS PARA HACER TUS SUEÑOS REALIDAD

por: Deepak Chopra, M.D. La realización de todos tus sueños comienza con la intención y el deseo. Nuestro destino proviene básicamente del nivel más profundo de deseo y también del nivel más profundo de intención. Los dos están unidos indisolublemente. La Ley espiritual de la intención y el deseo establece cinco pasos para cultivar y lograr tus intenciones con gracia

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28
Abr

OCHO ACTIVIDADES PARA REINICIAR TU MENTE (QUE NO INCLUYEN MEDITAR)

¿Anhelas cosechar los beneficios de una práctica de meditación pero te intimida el acto de sentarte en quietud? La meditación es un proceso simple que no requiere esfuerzo para algunos, pero para otros puede representar una tarea abrumadora. La buena noticia es que hay muchas maneras de cultivar un estado de atención plena y tranquila que no incluyen la meditación

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22
Abr

EXPECTATIVAS DE VIDA: ¿TE ENCUENTRAS DONDE PENSABAS QUE ESTARÍAS?

Lo que esperas de la vida es crucial, pero ¿cómo se mide? Una medición destacada de cuán bien está una sociedad tiene que ver con las expectativas. El bienestar se correlaciona con cuánta gente expresa ser próspera, y uno esperaría que en países desarrollados y prósperos, un porcentaje saludable de personas se considerarían prósperas. Sin embargo, muy pocas sociedades pueden

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22
Abr

7 FORMAS SENCILLAS DE LIBERARSE DEL ESTRÉS

por: Sheila Patel, M.D. Si sientes que el estrés está afectando tu salud física y bienestar emocional, no estás solo. Aunque la mayoría de consultas médicas se deban a problemas y aflicciones relacionados con el estrés, no debes estresarte por eso, existen sencillas prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para sentirte menos estresado, tranquilo, centrado y feliz. Si

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15
Abr

DEJAR IR: UNA MEDITACIÓN GUIADA PARA EL OTOÑO

Cada estación tiene su propia energía particular que representa dónde se encuentra la naturaleza en su ciclo repetido de nacimiento, transformación y muerte. Dado que estamos estrechamente conectados con los ritmos de la naturaleza que nos afectan directamente, podemos capturar y usar la energía de la estación al pasar por nuestro propio proceso estacional. Cuando el verano abre paso al

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10
Abr

CÓMO REESCRIBIR LA HISTORIA DE TU VIDA

«Somos la suma total de nuestras experiencias. Esas experiencias, ya sean positivas o negativas, nos hacen quienes somos, en todo momento de nuestras vidas. Y, al igual que un río que fluye, esas mismas experiencias, y aquellas que están por venir, continúan teniendo influencia y dando forma a la persona que somos, y en la que nos convertiremos. Ninguno de

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