Respiración Vital

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.Experimenta el poder de tu respiración consciente.

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RESPIRACIÓN VITAL – VERSIÓN MP3

Experimenta el poder de tu respiración consciente.

Un respiración es esencial para la vida, pero al igual que muchas personas, puedes haber desarrollado hábitos de respiración poco saludables sin ser consciente de ello. El curso de Respiración Vital: Técnicas Pranayama para cultivar el bienestar, te mostrará cómo respirar de forma consciente, plena y profunda, lo que te permitirá expandir el flujo de tu energía vital a cada célula de tu cuerpo.

 


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Una vez registrado, puede guardar todas las sesiones completas de audio de la meditación. Ellas le pertenecen y usted podrá seguirlas donde lo desee.

Si desea probar los beneficios de este programa y si desea ver cómo la meditación le ayudará a vivir por fin en la pasión, el equilibrio y el bienestar, disfrute ahora  de la versión de alta gama en la comodidad de su sala de estar, sin tener que conectarse a Internet.

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En este curso, Deepak te guiará (con traducción al español) en tres prácticas de Pranayama básicas:

  1. Respiración en tres partes (Dirga): Una técnica de respiración profunda que compromete toda la capacidad de los pulmones y aumenta el suministro de oxígeno al cuerpo. Esto a su vez reduce el estrés y la ansiedad, mientras que trae más salud, vitalidad y bienestar a toda la fisiología del cuerpo-mente;
  2. Respiración victoriosa (Ujjayi): Una técnica de respiración rítmica que calma y energiza la mente y el cuerpo, libera los sentimientos de irritación y frustración, y crea una influencia estabilizadora sobre el sistema cardiorrespiratorio;
  3. Respiración relajante (Nadi Shodhana): Una técnica de respiración alterna que despeja bloqueos emocionales y toxinas, infunde el sistema mente-cuerpo con energía constante y oxígeno, calma el sistema nervioso y ayuda a armonizar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro;

Te invitamos a disfrutar Respiración Vital: Técnicas Pranayama para cultivar el bienestar y permitir que la fuerza vital fluya a través de ti de manera más plena y libre, aumentando así tu salud, abundancia y bienestar.

El curso de Respiración Vital, incluye:

  • El acceso a cuatro audios exclusivos con enseñanzas de Deepak Chopra.
  • Instrucción en tres técnicas diferentes para calmar el cuerpo y la mente.
  • Fotografías de un instructor certificado en Chopra Center que muestra ejemplos de una postura correcta y la colocación de la mano para las técnicas de respiración.

Como descubrirás en este curso, prestando atención a la respiración y aprendiendo a influir en los patrones de respiración, puedes cambiar lo que está pasando en tu mente y cuerpo y abrirte a experiencias profundas de alegría, paz, amor y todos los regalos de una conciencia en el presente.

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