Stella De Rubeis

29
Mar

4 PASOS PARA TENER SUFICIENTE ENERGIA

Tener suficiente energía hoy es un objetivo deseable pero tenerla en abundancia por el futuro   tendría que  ser el objetivo final. 4  pasos fundamentales para alimentar tu nivel de energia durante toda la vida: No  llevar una vida sedentaria:   Aumenta la energía, más ejercicios haces más tu cuerpo obtendra beneficios. El mayor esfuerzo es aquel de alzarse y abandonar para

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26
Mar

Trastorno Afectivo Estacional: 9 maneras para mantenerse mentalmente fuerte en esta estación.

El trastorno Afectivo Estacional tiene los típicos trastornos relacionados a los cambios estacionales. Los síntomas del Trastorno Afectivo Estacional durante el Otoño y  el Invierno son  : Ansiedad Tristeza Cansancio/ Poca energía Ansia de carbohidratos Aumento de peso Poca concentración Dificultad para establecer relaciones sociables Pérdida del interés Dormir más de lo normal Los Síntomas del Trastorno Afectivo Estacional durante

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3
Jul

7 SÚPER ALIMENTOS PARA COMBATIR EL RESFRIADO Y LA GRIPE

por: Dra. Valencia Porter Cuando el clima se enfría, pasas más tiempo en espacios cerrados donde el aire se recicla. Eso hace que tiendas a estar más cerca de otras personas que podrían albergar los virus que causan el resfriado. Puedes ponerle un alto al resfriado si incorporas a tu dieta de esta temporada estos súper alimentos que fortalecen tu

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1
Jun

EL SECRETO DE LA EVOLUCIÓN PERSONAL

Sólo tú puedes explorar tu mundo interior. De todas las formas que existen para desarrollar tu potencial interior, la más poderosa es sin duda el flujo de la evolución. La evolución no es nada más una teoría, sino también una fuerza que ha estado trabajando en cada célula de tu cuerpo desde el día en que naciste. En la infancia,

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3
Ene

VIVIR CON INTENCIÓN

6 pasos para vivir una vida más saludable, más alegre y con propósito. Hace unos dos años, me acerqué a mi padre (Deepak Chopra) con una confesión. Le dije que en general me sentía exhausta, estaba tomando bastante cafeína y mi adicción al azúcar estaba fuera de control. Me di cuenta que estaba demasiado programada tratando de equilibrar mi papel

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