elda troiano

3
May

5 PASOS PARA HACER TUS SUEÑOS REALIDAD

por: Deepak Chopra, M.D. La realización de todos tus sueños comienza con la intención y el deseo. Nuestro destino proviene básicamente del nivel más profundo de deseo y también del nivel más profundo de intención. Los dos están unidos indisolublemente. La Ley espiritual de la intención y el deseo establece cinco pasos para cultivar y lograr tus intenciones con gracia

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28
Abr

OCHO ACTIVIDADES PARA REINICIAR TU MENTE (QUE NO INCLUYEN MEDITAR)

¿Anhelas cosechar los beneficios de una práctica de meditación pero te intimida el acto de sentarte en quietud? La meditación es un proceso simple que no requiere esfuerzo para algunos, pero para otros puede representar una tarea abrumadora. La buena noticia es que hay muchas maneras de cultivar un estado de atención plena y tranquila que no incluyen la meditación

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22
Abr

EXPECTATIVAS DE VIDA: ¿TE ENCUENTRAS DONDE PENSABAS QUE ESTARÍAS?

Lo que esperas de la vida es crucial, pero ¿cómo se mide? Una medición destacada de cuán bien está una sociedad tiene que ver con las expectativas. El bienestar se correlaciona con cuánta gente expresa ser próspera, y uno esperaría que en países desarrollados y prósperos, un porcentaje saludable de personas se considerarían prósperas. Sin embargo, muy pocas sociedades pueden

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22
Abr

7 FORMAS SENCILLAS DE LIBERARSE DEL ESTRÉS

por: Sheila Patel, M.D. Si sientes que el estrés está afectando tu salud física y bienestar emocional, no estás solo. Aunque la mayoría de consultas médicas se deban a problemas y aflicciones relacionados con el estrés, no debes estresarte por eso, existen sencillas prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para sentirte menos estresado, tranquilo, centrado y feliz. Si

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15
Abr

DEJAR IR: UNA MEDITACIÓN GUIADA PARA EL OTOÑO

Cada estación tiene su propia energía particular que representa dónde se encuentra la naturaleza en su ciclo repetido de nacimiento, transformación y muerte. Dado que estamos estrechamente conectados con los ritmos de la naturaleza que nos afectan directamente, podemos capturar y usar la energía de la estación al pasar por nuestro propio proceso estacional. Cuando el verano abre paso al

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10
Abr

CÓMO REESCRIBIR LA HISTORIA DE TU VIDA

“Somos la suma total de nuestras experiencias. Esas experiencias, ya sean positivas o negativas, nos hacen quienes somos, en todo momento de nuestras vidas. Y, al igual que un río que fluye, esas mismas experiencias, y aquellas que están por venir, continúan teniendo influencia y dando forma a la persona que somos, y en la que nos convertiremos. Ninguno de

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31
Mar

CINCO PRÁCTICAS MENTE CUERPO PARA AUMENTAR TU ENERGÍA

Te sientes desganado a media tarde cuando tu suministro de energía se termina y tu tanque está vacío. La actividad del día ha comenzado a menguar, junto con tu entusiasmo, vitalidad, y empuje. Muchas veces, la forma más rápida y sencilla de contrarrestar esta disminución de energía es un tentempié cargado de azúcar o cafeína. Un dulce o un café

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27
Mar

¿QUÉ ES EL AYURVEDA?

por: Deepak Chopra, M.D. Miles de años antes de que la medicina moderna contara con evidencias científicas de la conexión entre la mente y el cuerpo, los sabios de la India desarrollaron el ayurveda, que hasta nuestros días es uno de los sistemas de salud mente-cuerpo más sofisticados y poderosos del mundo. El ayurveda es más que sólo un sistema

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26
Mar

LA MEDITACIÓN Y LA VIDA ESPIRITUAL DE LOS NIÑOS

Al convertirse en padres, muchas personas se preguntan cómo impartir a sus hijos valores espirituales. El modelo tradicional de enviarlos al catecismo dominical es una alternativa. Pero a medida que más personas abandonan la religión organizada para labrarse su propio camino, muchos progenitores eligen involucrar a toda la familia en su espiritualidad personal. Los niños crecen para reflejar cómo fueron

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22
Mar

PREGÚNTALE A DEEPAK: P&R DE MEDITACIÓN

La meditación es un camino a la curación y su cuerpo toma exactamente lo que necesita de la práctica y la experiencia. Cuando notes que tu atención se distrae del mantra para enfocarse en un pensamiento o sensaciones del cuerpo, amablemente devuelve tu atención a la repetición del mantra. El tiempo en que conseguirás permanecer en el “gap” aumentará cada

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